座禅と“あくび”。 辛くなったら、「たかが、指輪」と考える

月曜日になりました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

年末に向け、日々何かを決めています。
何かを決めるのはわりとストレスですよね。

どんどん決めて後悔しない人は、本当にスゴいなと尊敬します。

座禅と“あくび”、リラックスについて

30代前半から“あくび”をしなくなりました。
仕事の緊張が主な理由です。

思い返せば、学生の頃はいつも“あくび”をしていました。
あの頃が一番健康だったと思います。

そして、“あくび”が出なくなるほど緊張するのは、身体に悪いです。

そこで、最近座禅を始めました。

ちなみに、私は無宗教です。

何冊か本を買いましたが、この本に私の知りたいことが書いてありました。

頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる

良い本だと思います。

座禅の最中はずっと“あくび”をしています。
よほど、脳が緊張しているのかもしれません。

身体の痛みや不安が減ったような気がします。
心が平らになるような感覚です。

結婚式の準備をしているカップルは、仕事も忙しい年齢であることが多いです。
なんだか調子が悪いなと感じたら、一度座禅を試してみてください。

辛くなったら、「たかが、指輪」と考える

座禅について書いたので、リラックスの繋がりで“指輪の選び方”について書きます。

みなさん、婚約指輪や結婚指輪を選ぶのに真剣です。

新婦の方が特に力が入っているかもしれません。
20件～30件くらい、お店を回っている方もいます。

美的センスに優れた方は、婚約指輪や結婚指輪のことを考えると止まらなくなってしまうことがあります。

また、どのお店も「うちの商品は最高です」と話すので、色々と迷ってしまうかもしれません。

新郎も気合いを入れて新婦と一緒にお店を回っていますが、いかんせん20件を超えたあたりから表情がうつろになり、お疲れになってきます。

仕事も忙しい年齢なので、仕方がありません。

頑張っている新郎に対しては、ぜひ労ってください。

疲れすぎてしまって、新郎新婦が緊張した雰囲気になることもある

結婚式の準備で新郎新婦は本当に忙しいので、緊張した重苦しい雰囲気になることもあります。
かつての私もそうでした。

そんなときは一度立ち止まって、「たかが、指輪」と気楽に考えてみてください。

もちろん、指輪の品質は高い方が良いです。

でも、お二人が楽しく結婚生活を始める方が大事です。

参考になれば幸いです。